De todos es conocido los beneficios que nos proporciona la práctica del Yoga a nivel físico, mental y espiritual.

Si nos detenemos en la parte física la ejecución de las asanas (posturas de yoga), a veces debemos adaptarlas para conseguir mayor beneficio y comodidad y que el cuerpo adquiera flexibilidad, equilibrio, alineación, para poder aliviar el dolor o prevenirlo. Dentro del Hatha Yoga, existe una práctica donde utilizamos apoyos como mantas, bloques, cinturones, sillas, bolsters, incluso la pared para adaptar y personalizar cada asana a las necesidades físicas y mentales de cada practicante.

Esto es Yoga Terapéutico y está enfocado a proporcionar bienestar físico y mental mediante la adaptación de las asanas, realización de pranayamas (ejercicios respiratorios), meditación y técnicas de relajación.

Horario: jueves de 20h a 21.30h.