La palabra "yoga" significa unión y hace referencia a esa búsqueda de la armonía entre el cuerpo y la mente. La práctica de esta disciplina milenaria es recomendable para trabajar la notificación muscular, la elasticidad y la flexibilidad, pero también la respiración y los estados emocionales ligados a algunas dolencias. Te ayuda a centrar tu atención y produce una gran sensación de bienestar. 

En cuanto incorpores la práctica de yoga a tu vida diaria notarás los enormes beneficios a nivel espiritual, mental y físico.

Si ya lo has probado y quieres continuar con las clases guiadas o aún no lo has hecho y quieres comenzar, ¡ven a conocernos! Seguro que la primera clase te engancha, ¡te esperamos!