Meditación con cuencos tibetanos

La palabra "yoga" significa unión y hace referencia a esa búsqueda de la armonía entre el cuerpo y la mente. La práctica de esta disciplina milenaria es recomendable para trabajar la notificación muscular, la elasticidad y la flexibilidad, pero también la respiración y los estados emocionales ligados a algunas dolencias. Te ayuda a centrar tu atención y produce una gran sensación de bienestar. 

En cuanto incorpores la práctica de yoga a tu vida diaria notarás los enormes beneficios a nivel espiritual, mental y físico.

Si ya lo has probado y quieres continuar con las clases guiadas o aún no lo has hecho y quieres comenzar, ¡ven a conocernos! Seguro que la primera clase te engancha, ¡te esperamos!

Es una modalidad poco conocida del yoga que consiste en utilizar cuerdas (kurunta significa "marioneta") para lograr un estiramiento más profundo de la musculatura. Es muy recomendable para tratar dolores de espalda y crear espacio entre las vértebras, alargando la columna y liberando tensiones. 

Este sistema tiene su origen en la India y contribuye a mejorar las asanas gracias a que funcionan como un punto de apoyo que te permite ser más flexible y fuerte.